Antes de sair para um Trekking ou caminhada é importante você saber dicas de cuidados que evitarão dores ou lesões durante ou depois do Trekking. Para você não correr o risco de ter uma experiência ruim, veja abaixo algumas dicas simples e fundamentais para evitar esse tipo de problema.
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Como falamos em posts anteriores, usar uma boa bota para Trekking é fundamental para evitar dores e lesões no tornozelo durante trilhas e caminhadas. Para ajudar na sua escolha separamos 04 dicas com as principais características das melhores botas para Trekking.
Continue LendoO Trekking é uma atividade física e aeróbica que pode ser praticado como uma forma de lazer ou de competição. Pode ser praticado por qualquer pessoa pois é uma atividade de baixo impacto, porém isso irá depender da trilha escolhida.
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